Тренировочный этап подготовки
Методика занятий
( 10-12 лет )
Методика, которая сделает отличного футболиста из каждого!
Разминка
01
Интенсивная подготовка, динамические упражнения, игровые элементы.
На этом этапе дети выполняют более сложные и интенсивные упражнения для разогрева мышц и подготовки к занятиям. Разминка может включать: Бег на короткие дистанции с элементами ускорения и замедления Командные игры, такие как "Футбол в квадрате" или "Догонялки" Упражнения на координацию и ловкость, например, "Ловля мяча" с различными мячами
Основная часть
02
Развитие физических качеств, технических и тактических навыков.
Развитие физических качеств, технических и тактических навыков. На этом этапе акцент делается на углубленное развитие технических и тактических навыков, а также физических качеств. Основная часть может включать: Упражнения на дриблинг, передачу, удар и защитные действия с использованием различных игровых сценариев Тактические игры, где дети учатся позиционированию на поле и взаимодействию в команде Соревновательные упражнения, такие как мини-матчи или эстафеты, чтобы развивать дух соревнования и командную динамику
Заключительная часть
03
Релаксация, анализ игры, командные обсуждения.
На этом этапе дети расслабляются после тренировки и обсуждают свои успехи и достижения. Заключительная часть может включать: Дыхательные упражнения и растяжку для восстановления Анализ прошедшей тренировки и обсуждение ключевых моментов, которые нужно улучшить Командные игры на сплочение, такие как "Кто быстрее?" или тактические мини-матчи, где дети применяют полученные знания Эта схема поможет детям развивать не только физические и технические навыки, но и стратегическое мышление, а также укреплять командный дух.
Как это работает
Как проходят занятия в группах от 10 до 12 лет
Тренировки с детьми от 10 до 12 лет: все, что нужно знать родителям
Вопросы
Часто задаваемые вопросы
Тренеры младшей группы
Приятно, граждане, наблюдать, как действия представителей оппозиции формируют глобальную экономическую сеть и при этом — заблокированы в рамках своих собственных рациональных ограничений.
Александр Семёнов
Приятно, граждане, наблюдать, как действия представителей оппозиции формируют глобальную экономическую сеть и при этом — заблокированы в рамках своих собственных рациональных ограничений.
Арут Арутюнян